Entspannung für Kinder

Dieser Kurs ist ideal für Kinder, die Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig lernen möchten, wie sie im oft stressigen Alltag zur Ruhe finden und Kraft aus sich selbst schöpfen. Die spielerischen Bewegungs- und Entspannungseinheiten aus dem Kinderyoga, der progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training können helfen, Gedanken zur Ruhe zu bringen, ausgeglichen den Tag zu beschreiten und herausfordernde Situationen besser zu meistern. Gleichzeitig werden viele Glückshormone ausgeschüttet.

Ziele des Kurses
- Förderung der Beweglichkeit, Stabilität und Konzentration
- Aufbau von Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und positiver Selbstwahrnehmung
- Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts
- Stärkung eines freundlichen und achtsamen Umgangs mit sich selbst und anderen