Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine bekannte und bewährte Methode zur Entspannung. Ziel ist es, sich durch gezielte An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen, in oder nach stressreichen Situationen, entspannen zu können. In diesem Einführungskurs werden wir grundlegende An- und Entspannungsübungen praktizieren und diese mit dem Atem verbinden. Für den Kurs werden keine Vorerfahrungen benötigt.
Material
Decke, warme Socken| Termin | Ort / Raum | |
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Dienstag
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27.05.2025
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18:00 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
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Dienstag
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03.06.2025
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18:00 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
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Dienstag
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10.06.2025
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18:00 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
| 4 |
Dienstag
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17.06.2025
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18:00 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
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In den Warenkorb30,00€Gebühr
- Kursnummer: 251-56W050
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StartDi. 27.05.2025
18:00 UhrEndeDi. 17.06.2025
19:30 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 20.05.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Trainerin für Progressive Muskelentspannung
- Geschäftsstelle WIZ
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102Steinstr. 2337213 WitzenhausenRaum 102